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生氣最傷肝!揭生氣的7大致命危害12/12)

生氣最傷肝!揭生氣的7大致命危害
  5、抑鬱傷感的人
  食補措施:補充色胺酸
  食補處方:缺乏色胺酸是導致抑鬱症的重要原因之一。所以,記得多補充富含色胺酸的食物,如花豆、黑大豆、南瓜子仁、魚片等。另外,香蕉、葡萄、蘋果、橙子能給人帶來輕鬆愉悅的感覺,讓憂鬱逐漸遠離。
2013-12-31 07:03:00   來源:光明網   編輯:清風
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