熱敷眼睛好處多 疏通經絡緩解眼疲勞

  生活中很多的朋友要經常的使用電腦,平時還會玩手機 ,眼睛是一個最受累的部位,會出現眼睛乾澀,疼痛的情況,那麼怎麼保護眼睛的健康呢?熱敷眼睛是一個保護眼睛的好方法,下面為大家説説熱敷眼睛有哪些好處。

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  熱敷眼睛有什麼好處

  中醫學認為熱敷具有疏通經絡、宣暢氣血、散瘀消腫止痛的功效;現代西醫學認為熱敷的主要目的是使血管擴張,促進炎症吸收,減輕疼痛,促進局部血液循環,促進瘀血的吸收消散,增加局部營養。家庭熱敷主要用於角膜炎、急性虹膜睫狀體炎、麥粒腫、急性淚囊炎、皮下瘀血等。(注意:急性結膜炎禁止做眼部熱敷)

  眼部熱敷可促進眼睛周圍的血液循環,減輕眼睛疲勞的症狀,同時增加眼睛的温度,乾眼症患者若能持之以恆,對減緩不適有很大幫助,而對一般人來説,亦有一定的預防效果。

  熱敷眼睛常見方法

  (1)乾熱敷法:用熱水袋或能耐高温的瓶子,裝滿熱水,用紗布或乾淨毛巾包裹在外面,將其放在需作熱敷的眼部,温度一般在40度左右(注意温度適中,避免燙傷),每次熱敷15-20分鐘,每日2次。

  (2)濕熱敷法:準備乾淨的毛巾,摺疊成7-8釐米大小,把毛巾塊用熱水浸透,擰乾,閉上眼睛,把毛巾塊直接放在眼瞼皮膚上,注意温度適中,以免燙傷,每次15-20分鐘,每日2次。或把熱水倒入一敞口杯中,眼部置於杯口上方,用熱氣燻蒸眼部。

責任編輯:DN008

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