睡眠習慣影響房事滿意度

  睡覺,不僅與健康密切相關,還會影響我們的性生活。美國睡眠醫學研究會調查發現,那些睡眠習慣錯誤的人,性生活滿意度也更低。

\

  睡覺時牀墊太軟,會造成身體中間部位下陷,軀幹構成弧形,使脊椎周圍韌帶和椎間負荷過重,增加腰椎生理彎度,長期下去會引起腰背疼痛。同時,睡軟牀肌肉不能獲得充分放鬆,久而久之,會影響性愛時肌肉的力量。據《生命時報》報道,清華大學玉泉醫院性醫學科教授馬曉年指出,性愛中,腰背部的肌肉力量很重要,尤其對男性來説,採用男上女下和側卧位姿勢時,男性要靠腰、腿部力量幫助控制性愛力度。腰部一旦受損,很容易影響性愛動作。

  因此,選購牀墊軟硬要適度,一般以躺在牀上能讓身體各部位感覺妥帖,腰部能得到良好支撐為宜。此外,沒有噪音、牀較大、牀品整潔等因素,也有助於提升性生活質量。

責任編輯:張華

熱聞

  • 圖片

大公出品

大公視覺

大公熱度